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{中央社訊} 至善高中終結脂肪賽 最高減6.6公斤

Wed, 2017-06-14

至善高中終結脂肪賽 最高減6.6公斤
【中央社 大溪報導】
 
        桃園至善高中普通科「體適能實務」課程,舉辦第一屆「終結脂肪」競賽,展開6週重訓、有氧、飲食規劃等實作,其中減掉6.6公斤的鄔沅玲獲得第1名。
        至善高中表示,該校普通科「藍天班」的全人體育「體適能實務」課程,為了讓理論與實務結合,並與校內不同科別師生交流,且提升正確運動的風氣,養成健康管理的觀念,特別舉辦第一屆「終結脂肪」競賽。
        校方表示,競賽是由全人體育班2年級學生,3人為1組,分成10組,負責規劃參加者訓練課表及督促其執行,紀錄飲食內容並提供飲食建議,5月1日起共6週特訓,包括重量訓練、有氧運動、飲食規劃等相關實作。
       參賽者們於今天中午12時30分過磅測量,其中校內老師鄔沅玲以減重6.6公斤及降低體脂肪6.6%奪得第1名,可獲得由學校提供的價值新台幣1萬元運動用品。
        普通科主任尤至傑表示,希望藉由實作課程,培養學生實務經驗專業自信並推廣正確健身觀念,以及健康管理知識進而啟發學生對於生涯發展的想法,引導進入體適能產業,學生透過專業空間及器材設備的資源,讓師生重新認識健身和減重專業領域。

 

「這是今年畢業最棒的禮物」以減脂5.6%,奪得第2名的畢業生張妤瑄表示,經由6周的密集訓練,訓練過程斷絕所有甜食和油炸物,生活作息規律再加上大量運動,雖然吃盡苦頭,卻讓原本身材瘦弱的她,馬甲線都看得一清二楚,直呼開心。
桃園至善高中普通科「體適能實務」課程,舉辦第1屆<br />
「終結脂肪」競賽,展開6週重訓、有氧、飲食規劃等<br />
實作,其中減掉6.6公斤的鄔沅玲獲得第1名。圖為競賽<br />
期間體能訓練過程。<br />
(至善高中提供)<br />
中央社記者魯鋼駿傳真 106年6月12日
桃園至善高中普通科「體適能實務」課程,舉辦第1屆<br />
「終結脂肪」競賽,展開6週重訓、有氧、飲食規劃等<br />
實作,其中減掉6.6公斤的鄔沅玲獲得第1名。圖為競賽<br />
期間體能訓練過程。<br />
(至善高中提供)<br />
中央社記者魯鋼駿傳真 106年6月12日
桃園至善高中普通科「體適能實務」課程,舉辦第1屆<br />
「終結脂肪」競賽,展開6週重訓、有氧、飲食規劃等<br />
實作,其中減掉6.6公斤的鄔沅玲(中)獲得第1名。<br />
(至善高中提供)<br />
中央社記者魯鋼駿傳真 106年6月12日
 

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